10 Melhores apps de meditação para Android

10 Melhores apps de meditação para Android
10 Melhores apps de meditação para Android

Confira os 10 melhores apps de meditação para Android!

Para muitas pessoas a meditação ajuda a acalmar e relaxar, além disso, pode fazer muito bem para a saúde mental e emocional.

10 Melhores Apps de meditação para Android

Melhores apps de meditação
Melhores apps de meditação

Então, para que você fique em casa e relaxe, separamos os 10 melhores apps de meditação para Android. Confira a lista de aplicativos para baixar na Play Store!

Aware – Meditação e Atenção Plena

Aware: Meditation & Mindfulness
Aware: Meditation & Mindfulness
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O aplicativo Aware ensina os conceitos básicos de mindfulness e meditação com o curso de fundação de 21 dias, dos quais os primeiros 7 dias são gratuitos. Depois de concluir o Curso Básico, o mundo do Aware disponibiliza vários cursos de meditação sobre estresse, ansiedade, sono, foco, felicidade, depressão, foco, criatividade e muito mais.

Cada curso é acompanhado de sessões curtas, chamadas de Energizadores, para acalmá-lo nos momentos estressantes do dia. Depois de concluir um curso, o Aware fornece guias diários para ajudá-lo a praticar os exercícios aprendidos no respectivo curso.

 

Meditation des Tages

Meditation des Tages (deutsch)
Meditation des Tages (deutsch)
Developer: start2dream.de
Price: To be announced
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Com este aplicativo alemão para meditar, você experimentará inspiração e motivação interior, aprenderá a atenção plena na vida cotidiana, obterá novos insights e insights internos profundos.

Todos os dias uma nova meditação espera por você (12 são gratuitos, mais você pode obter com a versão completa).

 

Deep Meditate – Meditação, Relaxamento, Aplicativo para dormir

O aplicativo é dividido em 3 partes para ajudar você a cuidar da sua mente:

  • Meditar: Para cultivar uma paz de espírito duradoura
  • Música: Para fugir da rotina diária
  • Sono: Descansar e preservar a sanidade

Cada uma dessas seções está lá para ajudá-lo. O objetivo deste aplicativo é ajudá-lo a dormir melhor, experimentar um relaxamento mais profundo e aproveitar a vida um pouco mais. Simplesmente abra o aplicativo, selecione seu tema de meditação e pressione play. Simplesmente sente-se, relaxe e respire a tranquilidade.

 

Headspace: Meditação e Mindfulness

Aprenda habilidades que transformam vidas meditando apenas alguns minutos por dia com o Headspace. Aproveite centenas de sessões sobre saúde física, desenvolvimento pessoal, gerenciamento do estresse e alívio da ansiedade para você ficar zen. Todas têm o intuito de ajudar você a se estressar menos, se concentrar mais e se sentir melhor. Pratique mindfulness onde e quando quiser.

O Headspace pode ajudar você a se concentrar, respirar, manter a calma e criar condições para uma melhor noite de sono com as práticas da meditação guiada e da atenção plena. Quando precisar de um alívio para o estresse ou de aulas para criar um ciclo de sono mais reparador, conte com o Headspace. Basta baixar esse aplicativo gratuito de meditação, atenção plena e sono, sentar, respirar e relaxar.

 

Let’s Meditate: Sono e Meditação guiada

Uma abordagem muito direta para a meditação guiada; sem desordem, sem distração. Basta escolher uma faixa e apertar o play. É tão simples quanto possível.

Uma lista com curadoria de faixas de meditação guiadas que atendem a uma ampla variedade de tópicos para se adequar à sua situação; incluindo ansiedade, escaneamento do corpo, cura, sono e muito mais.

 

Prana Breath: Acalmar e Meditar

Mergulhe nas técnicas de meditação que são aprovadas por tradições antigas, pela ciência moderna e por mais de milhões de usuários! Use o poder da respiração e da meditação para aumentar sua atenção plena e viver uma vida melhor. Não importa se você faz Ioga, dieta, mergulho, ou nada disso, – você verá o impacto positivo de qualquer forma, com apenas 7-15 minutos por dia!

 

Sanvello para ansiedade, depressão e estresse

Sanvello fornece técnicas clinicamente comprovadas, baseadas na terapia cognitivo-comportamental (TCC), para lidar com o estresse, ansiedade, depressão e tudo o mais que você esteja passando. Pesquisas mostram que realmente funciona: mais de 60% dos usuários da Sanvello demonstram uma melhoria de 15% nos níveis de estresse, ansiedade e depressão em apenas 30 dias.

 

Simple Habit: Meditação e Sono

O Simple Habit é o aplicativo nº 1 para seu bem-estar e sono, recomendado pelos melhores psicólogos, terapeutas e especialistas em saúde mental. Experimente o Simple Habit gratuitamente hoje e junte-se a mais de 5 milhões de pessoas nesta jornada que muda a vida. Durma melhor e seja mais feliz em sua vida, casamento, paternidade, trabalho e saúde.

 

MyLife Meditation by Stop. Breathe. Think

MyLife (anteriormente conhecido como Stop, Breathe & Think) é um aplicativo premiado de meditação e atenção que ajuda você a encontrar seu lugar calmo. Ele permite que você verifique como está se sentindo e recomenda meditações guiadas curtas e atividades de atenção plena, sintonizadas com suas emoções.

 

E esses foram os 10 melhores apps de meditação para Android. Se você gostou não deixe de comentar e compartilhar com seus amigos.

Até mais!


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